• Black Facebook Icon

© 2018 台灣多元互動與家庭成長關懷協會 
Association of Multidisciplinary Services
for Family Development (AMSFD)

地址:臺北市大安區光復南路626號12樓之1​
電話:02-2700-0488

BLOG

November 17, 2017

媽咪總有做不完的家事

別說她懶惰~是找不出時間運動

好累的時候………………

沒空時候…………………

來點毛巾操,讓自己伸展一下

借等洗衣機的空檔~來個5~10分鐘

不需要買任何道具~

只要一條普通毛巾,就可以立即伸展~

※毛巾操~手部向上伸展—1

1.雙手抓住毛巾兩端

2.毛巾保持一直線  

3.肩膀/手肘/手腕也是保持伸直

4.雙腳與肩同寬

5.起始位置:在肚臍上下

※毛巾操~手部向上伸展—2

1.慢慢平舉向上

2.舉高過頭

    如果媽咪舉的時候會很緊

    可以到自己舒適地方即可

3.上舉維持10-15秒

4.慢慢放下至原本位置

    ~肚臍左右~

5.每次做5個回合

※毛巾操~向後伸展—1

1.雙手抓住毛巾兩端

2.毛巾保持一直線  

3.肩膀/手肘/手腕也是保持...

我的家,對孩子來說是什麼?

•呱呱落地,孩子如何認識世界?

•爸爸媽媽是孩子的第一位老師。

•睜開雙眼,孩子如何感受環境?

•家庭環境是孩子的第一間學校。

•發出哭聲,孩子如何和外界溝通?

•爸爸媽媽的回應和互動,是孩子學習溝通表達的基石。

孩子的學習與成長(三個關係有所重疊的)

父母    家庭    互動

新手爸媽為孩子做些什麼?

【0-6個月】

攀爬樣樣來,讓寶貝活動肢體,哭泣或是發出聲音時,模仿孩子的聲音或動作,讓寶貝知道我們有在注意他/她。

【6-8個月】

當寶貝發出有趣特殊的聲音時,父母給予立即的回應和誇張的讚美,鼓勵寶貝多變化不同聲音。

【8-12個月】

讓寶貝體驗不同感官/感覺經驗,鼓勵孩子東摸西摸,爬行、走路、跳躍、攀爬…樣樣來。父母可以幫助孩子把咿咿呀呀聲音意義化,讓孩子的表達更具有效...

September 22, 2017

在按摩的過程中,透過皮膚與觸覺接觸,可以放鬆肌肉增加親子互動,

不但能使親子關係更親密,也能幫助寶貝們提升睡眠與情緒的發展。

【親子按摩可以這樣開始】

開始前

    1.選一首 輕音樂 (大約5~8分鐘)

    2.先溫暖你和寶貝的手 (彼此搓手做暖身)

    3.每天在固定時間或是在睡前

    4.可以在自己手上塗一點乳液,保持手的舒適 (別忘寶貝的皮膚都很嫩)

開始前小叮嚀

    1.在過程中要隨時問他的感覺或傾聽他的感受

    2.按摩是一種放鬆,如果太癢或是太痛都沒辦法放鬆

【手臂與腿部按摩】

寶貝的雙腿是很怕癢的地方,對於很敏感的孩子可以考慮用拍打方式由大腿中段往下拍。

或是運用捏...

爸媽心中的『我可以…?』

當孩子需要早療時,身為父母時時刻刻都是煎熬!心中總是想著,怎麼幫助孩子跟上發展?怎樣幫孩子找到好的治療師?怎樣幫孩子規劃早療課程?怎樣在課程之外協助孩子發展?曾在網路上看著焦急的媽媽提出疑問,早療課程為什麼家長不能進去學?希望自己可以回家自己再照老師方式帶孩子練習。為了孩子,父母總是承擔許多的『我可以…』。

雙重關係的混淆

當我們去成為早療老師或是治療師的角色時,誰來當父母呢?

有些家長可能覺得,我是媽媽/爸爸呀,我只是想幫孩子加強和練習課程中所學到的東西。這樣的用心是需要小心的!我們必須先釐清自己內在想法與感受。這是孩子需要的?還是我們自己需要的?是治療師要求的?還是自己心急或焦慮使然?一般來說需要家長協助練習的部分,治療師或是老師都會和家長說明並給回家功課練習。

比『早療課程』來的重要...

【對過動孩子運動的好處】

▪運動對過動兒是良藥

–對過動兒童來說,腦部對於記憶力和認知反應區比較小,運動後記憶力和認知反應區變大。(詹姆斯·漢布林.2014年9月29日)

▪運動幫助過動兒(ADHA)提升專注力的效果不亞於藥物

–治療ADHD最好的方法就是給他們一套嚴謹架構的運動

–ADHD兒童必須在學習新動作時集中注意力,因而能運用並鍛鍊到動作和注意力這兩大系統。(醫療新知.2015-05-15)

【注意力控制~練習專心】

▪單腳站

▪訓練下肢肌群的能力與平衡能力

▪站立於後,雙腳打開與肩同寬,單腳抬起, 膝關節彎曲,雙手叉腰。 

▪單腳站立維持平衡的時間,每次需要「20秒」

▪小叮嚀:注意不要跌到

【抑制力控制~練習煞車】

▪立定跳遠

▪訓練下肢肌群的爆發力與骨盆肌群與下肢肌群協調性。

▪站立於起跳線後,雙腳打開與肩同寬,雙腳半蹲...

【桌遊推薦-十以內分解與合成】

 今天要來跟大家分享一款超可愛畫風的桌遊,舉凡喜歡貓咪的朋友,或者想讓孩子玩數學的家長,可千萬別錯過!

遊戲名稱:拾貓鍋

 遊戲人數:2~6人

 適合年齡:6歲以上

 遊戲時間:10~15分鐘

 規則設計:居樁善久(Yoshihisa Itsubaki)

【先和孩子說說故事】

《故事簡介》

 卡卡是一隻特別的大野狼,他有禮貌而且還會算數;蛋蛋是一個牧羊人,他擁有十隻羊;有一天,卡卡和蛋蛋在草地上相遇,他們一起玩了很多的數學遊戲,甚至還一起寫了數學遊戲書,讓我們一起來看看究竟是什麼好玩的數學遊戲,讓卡卡和蛋蛋這麼的喜歡吧!

 《故事推薦》

 故事中的兩名主角利用了羊群學習「數字十的合成與分解」,而這款貓咪桌遊的核心玩法正是藉由10以內的數字加總而進行,很適合用來做開場引導。

【玩遊戲就是這麼簡單】

...

~利用暑假練語言三部曲~

•美好的假期生活總是稍縱即逝,想要擁有愉快生活經驗,又可以讓孩子們懂得個中滋味,要怎樣做呢?

•A媽咪問:『老師我很喜歡帶小孩到處去玩,希望他們童年生活是開心的,但是每次玩完回家,問他們今天去哪裡玩?好不好玩?孩子的回答都是”好玩”,但是去哪裡和過程都說不清楚,我該怎樣做呢?』

《1步曲》照片和圖片具體化,經驗會說話

•因為遊玩經驗是當下的心理知覺和感官經驗,對孩子來說是抽象的、模具體的。所以很多時候孩子在事後無法具體的描述出過程和改受,這時候,我們可以利用拍照或是錄影的方式,先將當下過程後行為記錄下來,把抽象經驗具體化。回到家,在寶貝睡前跟孩子一起回顧今天發生的事情。除了撥放照片或影片,更可以在紙上畫出快樂遊玩的情境和心情,利用看圖說故事的方式,訓練孩子的「重述能力」(retellin...

★★面對孩子就是挑戰

在談如何教養孩子之前,我想先談談如何面對孩子。身為父母的妳/你是如何看待自己的孩子?

我們看待孩子的角度和態度,在孩子獲得診斷之前和之後有怎麼樣的變化?在我自己身為母親之後,我發現,當我的孩子被醫生診斷疑似先天性心臟病時,我在思考孩子相關的事情上很難不被這個診斷佔據。任何未來的規劃都會考量到孩子的心臟是否可以承受?孩子的診斷一時之間變成了聚焦主體,孩子本身的其他個性特質或發展似乎也就不那麼值得關切。除此之外,父母的角色也很難跳脫出保護者心態。總想著能盡一切能力和尋找資源來幫助孩子。在我們擔心別人幫我們的孩子貼上標籤之前,是否該想想,我們自己是否幫孩子或自己貼上了標籤(保護者與被保護者)?

★★保護者這個角色

保護孩子無庸置疑的是父母的天性。

但對孩子來說,父母能只是個保護者嗎?提供無時無刻,全...

★世界趨勢,為自己/家人規劃美好生活

「人生1.0」成長與學習基本知識

「人生2.0」求職與學習獨立生活

「人生3.0」成家與孕育下一代

「人生4.0」規劃美好樂齡生活

★人生1.0到2.0,要準備什麼?

我們從「學校環境」進入「職場環境」,需要準備:

1.生活自理能力

2.基礎知識背景

3.獨立自主與職場技能

★人生2.0到3.0,要準備什麼?

我們從「社會環境」進入「家庭環境」,需要準備:

1. 獨立自主與職場技能

2. 家庭經營與責任

3. 親子互動與家庭教養能力

★人生3.0到4.0,要準備什麼?

我們從「家庭生活」進入「退休生活」,需要準備:

1. 親子互動與家庭教養能力

2. 跨年齡層溝通與互動能力

3. 規劃樂齡生活與自我心靈成長

★長期照護=無法獨立?只能依賴他人?

照顧高齡人口與失能族群,並非只有生病的人才需要

可以有健康且歡樂的...

什麼是早發性失智症?

由於發病的年紀較輕,時常會被忽略,因此還在職場上及生活上擔任要職,更容易遇到人際及情緒上的困擾與障礙。

失智症(dementia)是一種漸進式功能退化症,患者出現記憶力、定向、判斷、語言、抽象思考、日常生活功能與社交技巧之衰退,以及行為、情緒與個性之改變。

早發性失智症(Early Onset Dementia) 是指65歲以下被診斷為失智症之個案,其病因包括有阿茲海默症、額顳葉型失智症、血管性失智症、路易氏體失智症、巴金森氏症造成的失智症、亨汀頓氏症造成的失智症、酒精性失智症、多發性硬化症造成的失智症、唐氏症造成的失智症、愛滋病毒/愛滋病造成的失智症等多種不同病因之失智症,其中最多的是阿茲海默症。

早發性失智症的情緒盒子

失智症患者雖然記憶逐漸喪失,但感覺依然存在,但因為混亂及語言統整能力失...

Please reload