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BLOG

November 17, 2017

媽咪總有做不完的家事

別說她懶惰~是找不出時間運動

好累的時候………………

沒空時候…………………

來點毛巾操,讓自己伸展一下

借等洗衣機的空檔~來個5~10分鐘

不需要買任何道具~

只要一條普通毛巾,就可以立即伸展~

※毛巾操~手部向上伸展—1

1.雙手抓住毛巾兩端

2.毛巾保持一直線  

3.肩膀/手肘/手腕也是保持伸直

4.雙腳與肩同寬

5.起始位置:在肚臍上下

※毛巾操~手部向上伸展—2

1.慢慢平舉向上

2.舉高過頭

    如果媽咪舉的時候會很緊

    可以到自己舒適地方即可

3.上舉維持10-15秒

4.慢慢放下至原本位置

    ~肚臍左右~

5.每次做5個回合

※毛巾操~向後伸展—1

1.雙手抓住毛巾兩端

2.毛巾保持一直線  

3.肩膀/手肘/手腕也是保持...

炎炎夏日,出門遊玩時短時間內就汗流浹背,在家又覺得無聊,該怎麼辦呢?

這次提供許多好玩的居家遊戲,除了可以在家避暑,也可以藉由這些遊戲消磨時間,更可以提升孩子的能力!

【視覺遊戲】

›材料:剪刀 1把、各種形狀的紙(形狀、汽車、動物等)   數張

›遊戲時間:5-10分鐘不等

›適合年齡:四歲以上

利用Word或是PowerPoint製作出各種形狀、物品等剪影,印出後將形狀剪下!

›遊戲玩法(一)

將各種形狀、物品的剪影分散排在孩子面前,請孩子找出爸爸媽媽講的物品。

›遊戲玩法(二)

爸爸媽媽將這些形狀、物品的剪影擺放在家裡各處,請孩子找出爸爸媽媽指定的物品。

【聽覺遊戲】

›材料:生活中各種可以敲出聲音的

›遊戲時間:5-10分鐘不等

›適合年齡:三歲以上

遊戲玩法請爸爸媽媽敲打出各種聲音(鍋子打擊聲、刷百葉窗聲...

為什麼孩子都不會…

在臨床上,常常有許多家長會問我:「為什麼孩子什麼都不會,其他同年紀的孩子都可以自己來?」

經過與家長的討論和抽絲剝繭後,往往都會發現一件事─我們幫了孩子太多忙了,孩子都不太需要自己動手做!

保留孩子的探索機會

孩子的學習發展都是從探索開始

我們可以發現,當孩子開始對周遭環境產生興趣時,都會到處看看、到處摸摸,甚至是將東西塞進嘴巴裡!這時候如果我們阻止孩子的行為,就會剝奪孩子的探索機會!

※若是擔心孩子的安全,我們可以將較小及危險的東西先收好!

學習的兩個要素

經驗的累積
練習是在學習中很重要的要素,唯有不斷的練習,學習的技巧才會記進大腦裡!

獨立的練習
一個指令一個動作是沒有學習效果的,孩子要自行操作練習,才會有學習的成果!

※若是擔心孩子的安危,我們可以跟在孩子的身邊注意安全!

錯誤的經驗也很重要

試誤...

《幫助孩子國小轉銜準備》

孩子從幼兒園進到國小階段,所面對的人文及物理環境、任務有明顯的差異,想幫助孩子進入國小盡快適應,師長可以留意以下要點,提前訓練準備!

1 生活自理

穿脫衣褲、鞋襪、釦子、拉鍊、大小便(含擦屁股)、洗手、刷牙、洗臉、擤鼻涕、擦汗、根據冷熱調整穿脫衣、湯匙/筷子進食。

2居家生活

具備物權概念,區分自己跟別人的物品及管理、收玩具、收餐具、洗自己的餐具、使用水壺及裝水、擦桌子(含擰抹布)、丟垃圾。

3一般事務與需求

◎理解、記憶及執行多步驟指令。

◎建立規律作息,充足的睡眠業。

◎自我管理及責任感:自己寫作業、管理自己的物品不弄丟、維持座位整潔、整理書包。

4感覺動作及感覺統合

◎粗大動作表現跟上團體及體育表現:不扶手交替步上下樓梯、單腳站、雙腳前跳、拍球、丟接球。

◎能夠整合環境訊息完成任務:模仿體操、玩各...

February 19, 2017

•給予雙方喘息的空間
孩子的情緒控制不會比大人好,若我們跟孩子都僵持不下時,時間只會越拖越久…

•同理孩子的感受
如果我們還是用我們的想法面對孩子,孩子只會覺得你不了解我…

•堅定的態度
當孩子因為得不到東西時而生氣時,若我們順從他們,往後的情緒只會一波接一波…

•等待破冰的時機
當我們發現孩子慢慢情緒穩定時,就要趕快引導孩子離開情緒,不要錯過時間點

•給孩子台階下
別忘了孩子也是有自尊心,也是需要面子的,當孩子態度緩和時,不要直接開始嚴肅的數落孩子的過錯

•探討生氣的原因
當孩子願意溝通時,不妨跟孩子聊聊為什麼會生氣,讓雙方都知道問題的根源

•成因選擇題
孩子有時候無法順利說出生氣的原因,給予2, 3個理由讓孩子選擇,了解生氣的真相

•找出解決的辦法
了解原因後,我們與孩子共同討論遇到問題時的作法,找出最適合孩子的解...

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