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情緒當下,要怎樣好好說? 現代父母情緒必修學分…

★情緒表達,從小開始

 

家庭是孩子的第一所學校,而家長則是孩子的第一個老師。正也因為如此,家庭和父母在兒童成長中扮演了重要的關鍵角色。 兒童語言與溝通能力隨著年齡增長,開始出現社會性表達,也就是情緒與互動的溝通需求,孩子約莫在3-4歲間進入自己和家庭之外的互動情境,也就開始學習與他人互動。

 

★要如何讓孩子知道人際互動禮儀與情緒管理技巧呢?      

 1.繪本故事      

 2.角色扮演與遊戲        

 3.在日常親子互動中建立聊天的習慣        

 4.實際經驗教學與機會教育

 

 1.繪本故事

孩子3-4歲之後,親子共讀可以加上人際互動、情緒管理相關主題的繪本。 【繪本選擇小技巧】 請以正向情緒/行為作為首要選擇,就算爸媽想要藉著繪本告訴孩子”你不可以當一個愛發脾氣的小孩”!請您以『有禮貌的、溫柔的、受歡迎的』作為故事主題,並且在繪本故事結束後,告訴孩子 〝我覺得XX真的很有禮貌,所以大家都喜 歡她,我相信你一定也可以跟他一樣〞!

 

2.角色扮演與遊戲

孩子3-4歲左右,開始向外找尋同儕互動的機會,也開啟了觀察模仿他人的濃厚興趣。這一個時期,孩子模仿與角色扮演的對象會先從生活經驗中的情境開始,可能是上超級市場購物、當便利商店老闆、或是扮演爸爸媽媽餵食/管教孩子…等等。 【互動遊戲小技巧】 父母可以在遊戲過程中製造一些小狀況題是小衝突。可能不小心拿走了孩子想要買的玩具、不想要分享給其他人一起玩玩具…等等。遊戲過程中,家長可以扮演孩子同儕的角色,但是在最後收尾或是遊戲結束之後,要和孩子一起討論並且分享可以解決問題的對策(爸媽回到自己角色),給予孩子適度協助與支持。

 

 3.在日常親子互動中建立聊天的習慣      

彼此分享自我感受與生活經驗,大約在兒童4歲之後,方有具體且有邏輯的敘事表達能力,所以在親子互動與家庭活動過程中,父母可以先從簡單的”餐桌時光、睡前故事/聊天”,分享自己在工作上的點點滴滴,或是描述自己對孩子的感情…等等,讓家中孩子習慣聆聽,等到年齡與能力穩定後,父母再邀請孩子也一起試著分享/說說自己的售予經驗。切記不要用強迫的方式或是”任務”的概念要求孩子! 【引導互動小技巧】 給予孩子足夠的時間和空間,也讓孩子可以自由的表達自己現階段可以表達的事情。父母只需要在孩子說完整件事情之後,協助整理文法和邏輯即可,例如,所以你是指…這樣對嗎?我覺得你說的/做得很不錯喔!

 

 4.實際經驗教學與機會教育

一般面對道機會教育或是經驗教學的情境,都是已經發生過某件事情之後,家長或是孩子需要共同面對與處理的情境,所以,這時候的父母更需要留意自身的態度與溝通方式! 【溝通互動小技巧】處理情緒小口訣停、看、聽、動。 『停』:停止不穩定的情緒,讓自己和孩子都先離開此情境。 『看』:看看孩子的表情與肢體動作,是否呈現緊張狀態? 『聽』:聽聽孩子怎麼說,也讓孩子聽聽你說的話,                     彼此了解對方是否都正確了解 前因後果。 『動』:先給予孩子足夠安全感,再與孩子一起討論                     後續要怎樣處理與可以採取的行動。

 

 

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