音樂帶你放輕鬆
•天氣越來越熱，是否常常覺得孩子情緒不穩定/心浮氣躁/容易發脾氣呢？
•情緒不能控制但是可以調節，讓我們一起使用音樂遊戲來調節情緒吧。
親子音樂放鬆遊戲
音樂聆聽，調節呼吸
當我們情緒高漲時，呼吸也會跟著變急促，這時候可以選擇節奏較平緩的歌曲，讓呼吸慢慢緩解下來，同時也有調節情緒的作用唷！
樂器拍打，抒發情緒
有時很難用口語表達出真實的感受，可以藉由樂器的拍打來代替，會有一想不到的效果！
請孩子把當下心情、感受拍打出來（如果手邊沒有樂器可以用拍手或身體代替）讓家長猜猜他現在是什麼心情，也可以角色互換，孩子猜猜家長的拍打出來的心情是什麼，並加以討論。
歌詞討論、改寫
年紀較長得孩子，家長可以選擇當下流行的歌曲或者孩子喜歡的歌曲來做歌詞討論，也可以一起改寫歌詞。利用時間與孩子相處並傾聽他們心裡的話，分享彼此的想法。
馬上暑假就到來摟！
家長不妨多花些時間與孩子相處，可以利用這些音樂小遊戲增加親子關係並讓孩子學習調節情緒！
真是一舉兩得呢！
