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邁入人生4.0 ~銜接美好樂齡生活

★世界趨勢,為自己/家人規劃美好生活

「人生1.0」成長與學習基本知識

「人生2.0」求職與學習獨立生活

「人生3.0」成家與孕育下一代

「人生4.0」規劃美好樂齡生活

 

★人生1.0到2.0,要準備什麼?

我們從「學校環境」進入「職場環境」,需要準備:

1.生活自理能力

2.基礎知識背景

3.獨立自主與職場技能

 

★人生2.0到3.0,要準備什麼?

我們從「社會環境」進入「家庭環境」,需要準備:

1. 獨立自主與職場技能

2. 家庭經營與責任

3. 親子互動與家庭教養能力

 

★人生3.0到4.0,要準備什麼?

我們從「家庭生活」進入「退休生活」,需要準備:

1. 親子互動與家庭教養能力

2. 跨年齡層溝通與互動能力

3. 規劃樂齡生活與自我心靈成長

 

★長期照護=無法獨立?只能依賴他人?

照顧高齡人口與失能族群,並非只有生病的人才需要

可以有健康且歡樂的樂齡生活

可以有親情且溫暖的家庭生活

可以有老朋友且符合年齡的休閒互動

可以有專業且自尊兼得的醫療照顧環境

 

★長期照護的需求與分類 ~~社會照顧&醫療&個人照顧

 

★長期照護資源

《服務資源》

社區式長照服務

居家式長照服務

機構式長照服務

 

《人力資源》

專業人力指領有專業證照的人(如:醫師、護理人員、社工人員、物理治療師、職能治療師、語言治療師、營養師、藥師及照顧管理人員等)。

半專業人力指不具專業學歷,但可能經過部分專門訓練而提供長期照護的服務人員(如:照顧服務員及外籍看護工)。

非專業人力:指非正式照顧人員,如家庭照顧者、長期照護志工。

 

★我們可以為樂齡生活做些什麼?(溝通篇)

《面對長者,我們可以準備》

放慢說話速度與簡化對話內容

較為具體的溝通主題

符合長輩的溝通內容

對話過程中隨時給予長輩多一點表達自我想法的機會

 

《面對自己,我們可以準備》

找尋雙方都有興趣的主題

準備更多的耐心與包容性

過程中多注意長輩的長輩的表情和心情變化

以聆聽尊重代替急躁與強迫

 

★我們可以為樂齡生活做些什麼?(互動篇)

《面對長者,我們可以準備》

鼓勵長輩多走出戶外,進行互動

安排與各形各色的人互動交流

採取溫暖且等待的互動技巧與態度

鼓勵長輩多表達自己想法和過往經驗

鼓勵兒童多與長輩互動(祖孫生活)

 

《面對自己,我們可以準備》

安排跨年代的家庭活動,增加家庭成員間的彼此了解

鼓勵長輩多了解醫療資源與健康議題,包含陪伴做健康檢查

留意長輩與社會互動狀況並且在聊天中,鼓勵他們多多走出戶外

給予更多的讚美與認同

 

★我們可以為樂齡生活做些什麼?(環境篇)

《面對長者,我們可以準備》

安全的防安全備與健康管理系統

考量與調整家具與扶手的安全度

鼓勵長輩在行動過程中放慢腳步與放鬆心情

定期檢視家庭設備(廚房、浴室…)的安全性

 

《面對自己,我們可以準備》

鼓勵長輩注意並表達自己對於環境的需求

定期檢查居家安全與防護措施

觀察長輩的行動能力與生活作息,留心不尋常的變化

隨時更新醫療知識與先關資源的訊息

 

 

豐富的人生經驗與生命歷程,是家庭與社會的資產。
讓長者擁有更多的尊重與生活樂趣,
會讓人生更加美好。
面對樂齡生活,做好準備,
讓人生歷程更加完整。

 

 

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